Książka
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Delavier Frederic, Gundill Michael
Wydawca: PZWL
Cena: 114.00 zł
100.32 zł brutto
Dostępność:
Opis produktu
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.
Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.
W książce zaprezentowano:
20 etapów opracowania programu treningowego
sposoby na podkreślenie linii brzucha
ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych
ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.
Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.
W książce zaprezentowano:
20 etapów opracowania programu treningowego
sposoby na podkreślenie linii brzucha
ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych
ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.
- Autorzy
- Delavier Frederic, Gundill Michael
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- PZWL
- Tłumaczenie
- Zemełko Urszula
- ISBN
- 9788320044034
- Rok wydania
- 2013
- Wydanie
- 1
- Liczba stron
- 144
- Oprawa
- Miękka
- Format
- 19.5x25.5cm
- Ciężar
- 0.56 kg
- Typ publikacji
- Książka
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt
Produkty podobne
Cena: 29.95 zł
26.36 zł
Do koszyka
Cena: 129.00 zł
113.52 zł
Do koszyka
Cena: 149.00 zł
131.12 zł
Do koszyka
Cena: 169.90 zł
149.51 zł
Do koszyka
Cena: 10.00 zł
8.80 zł
Do koszyka
Cena: 54.00 zł
47.52 zł
Do koszyka
Cena: 3.90 zł
3.43 zł
Do koszyka
Cena: 45.00 zł
39.60 zł
Do koszyka
Cena: 164.00 zł
144.32 zł
Do koszyka
Cena: 134.00 zł
117.92 zł
Do koszyka
Cena: 159.00 zł
139.92 zł
Do koszyka
Cena: 99.90 zł
87.91 zł
Do koszyka
Cena: 79.90 zł
70.31 zł
Do koszyka
Cena: 44.90 zł
39.51 zł
Do koszyka
Cena: 119.90 zł
105.51 zł
Do koszyka
Cena: 84.90 zł
74.71 zł
Do koszyka
Cena: 3.90 zł
3.43 zł
Do koszyka
Cena: 94.00 zł
89.30 zł
Do koszyka
Cena: 124.00 zł
109.12 zł
Do koszyka
Cena: 49.00 zł
46.55 zł
Do koszyka
Cena: 119.90 zł
105.51 zł
Do koszyka
